Hoy les traigo información de como cuidar tu piel, si eres de esas personas en general y las que se exponen al sol continuamente, sigue leyendo y tendrás información para una piel bella y sin manchas.
Conversando con el Dr. Yoel Gomez pude aclarar muchas dudas acerca del tema y quise compartirlas con ustedes.
Todas las personas no poseen el mismo tipo de piel y es importante que sepas los cuidados básicos del mismo, para así tenerla saludable.
¿Cuántos tipos de piel existen? y ¿cuáles son?
-Piel Normal: es suave y aterciopelada, sus poros son apenas visibles, y obtiene casi siempre un lindo bronceado.
-Piel Mixta: se caracteriza por ser la más común de todas, posee partes grasas y partes secas.
-Piel Seca: no tolera bien el sol, presenta finas arrugas y las zonas grasas más comunes son la nariz, la frente y de vez en cuando se descama.
-Piel Grasa: se puede decir que este tipo de piel es más resistente al sol, el frío y al viento. Si tu preocupación es por las arrugas, ni te preocupes, tienes menos probabilidades de sufrir este mal.
¿Cada cuánto tiempo se debe visitar al dermatólogo?
La regularidad con la que debes asistir al dermatólogo depende de tu tipo de piel, pero es importante saber que los que más deben de estar informados sobre esto son los de piel clara, ya que estos son más predecibles a quemaduras y a su vez presentan un mayor riesgo de desarrollar cáncer.
¿Qué alimentos son dañinos y otros por el contrario saludables para la piel?
Beneficioso: el agua es la mejor manera de tener una piel hermosa y saludable, a parte debemos consumir todos los nutrientes y las vitaminas A, C, D y E que son esenciales en nuestro organismo.
Dañino: principalmente las comidas procesadas, las ricas en grasas saturadas, los aceites de maíz y algunos quesos son dañinos de igual manera.
Ahora que ya sabes tu tipo de piel, te voy a brindar unos sencillos tips para el cuidado de cada una.
Piel Normal: exfoliar una vez por semana durante el baño, recuerda siempre aplicar crema humectante.
Piel Mixta: una buena manera de mantener linda tu piel es masajeandola para que la circulación sanguínea estimule, por la noche recuerda limpiar, tonificar y aplicar crema rica en vitaminas, a parte si comes de manera saludable tu piel te lo agradecerá al cabo de poco tiempo.
Piel seca: evitar bañarse con agua caliente, toma mucha agua, eso te ayudará sin duda alguna, cada vez que puedas humecta tu piel.
Piel Grasa: intenta dormir de 7 a 8 horas, así puedes reducir el exceso de grasa, además comer frutas y verduras, las mascarillas de arcilla ayudan mucho, recuerda realizar deportes y no tomar alcohol.
Recuerda que una piel linda y saludable, llamará la atención de es@ chic@ especial, así que consientete y cuídala al máximo.
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