ABC de un Surfer

Si andas en la onda de montar olas y quieres ser un Surfer digno, tienes que saber los principales términos que se usan en dicho deporte.

Pero no te preocupes, DearSun te hechará una mano y muy pronto estarás hablando como todo un profesional del surf.

Leash / Invento - también llamado tensor, sirve para no perder o alejarnos demaciado de la tabla y va sujetada al tobillo.

Fins / Quillas - o timones, que nos permiten girar en las olas

Grip - la almohadilla que se pega en el tail de la tabla para que el pie trasero agarre bien. Suelen tener la parte trasera más levantada para apoyar bien el pie en las maniobras cuando empujamos el tail.

Traje (de neopreno) - El traje debe irnos bien ajustado para que no haya "corrientes" de agua por dentro.

Cera / Wax / Parafina - la ponemos sobre la tabla antes de surfear para que no nos patinen los pies.

Maniobras

Se mencionaran las maniobras más basicas del Surf

Take off - es la primera maniobra que hay que aprender y la más importante. Se trata de ponerse en pie sobre la tabla. Hay que hacerlo rápido cuando la ola nos empieza a llevar y en un solo movimiento.

Bottom turn - la segunda maniobra más importante. Una vez nos levantamos sobre la tabla tenemos que encarar la ola para seguir por su pared o tubo. Para esto tenemos que hace un bottom turn, es decir, un giro en la parte mas baja de la ola. Si hacemos bien el bottom podemos aprovechar la velocidad que nos ha dado la bajada para hacer un buen giro, encarar el labio y destrozarlo con un reentry. 

Reentry o roller - se trata de sacar la punta de la tabla por encima del labio de la ola, y luego volver a la pared.                                      

                                   

Cut-back - se hace para recuperar la parte rompiente de la ola. Cuando nos hemos adelantado mucho a la ola, hacemos un giro para ir en dirección contraria, y segidamente volvemos a girar para recuperar la direccion original. Es una buena idea golpear la espuma en el último giro, así nos da velocidad extra.          

Tubo - ¿qué se puede decir sobre el tubo? No se puede hacer en todas las olas, pero cuando el mar te ofrece la posiblidad no hay que despreciarla.

Floater - pasar la parte rota de la ola "flotando" por encima del labio. Va muy bien para evitar las secciones de la ola que se cierran y seguir surfeando la ola.

Todas estas fotos son cortesía Google.

Bell@ y sin manchas al estilo DearSun.

Hoy les traigo información de como cuidar tu piel, si eres de esas personas en general y las que se exponen al sol continuamente, sigue leyendo y tendrás información para una piel bella y sin manchas.

Conversando con el Dr. Yoel Gomez pude aclarar muchas dudas acerca del tema y quise compartirlas con ustedes.

Todas las personas no poseen el mismo tipo de piel y es  importante que sepas los cuidados básicos del mismo, para así tenerla saludable.

¿Cuántos tipos de piel existen? y ¿cuáles son?

-Piel Normal: es suave y aterciopelada, sus poros son apenas visibles, y obtiene casi siempre un lindo bronceado.

-Piel Mixta: se caracteriza por ser la más común de todas, posee partes grasas y partes secas.

-Piel Seca:  no tolera bien el sol, presenta finas arrugas y las zonas grasas más comunes son la nariz, la frente y de vez en cuando se descama.

-Piel Grasa: se puede decir que este tipo de piel es más resistente al sol, el frío y al viento. Si tu preocupación es por las arrugas, ni te preocupes, tienes menos probabilidades de sufrir este mal.

 ¿Cada cuánto tiempo se debe visitar al dermatólogo?

 La regularidad con la que debes asistir al dermatólogo depende de tu tipo de piel, pero es importante saber que los que más deben de estar informados sobre esto son los de piel clara,  ya que estos son más predecibles a quemaduras y a su vez presentan un mayor riesgo de desarrollar cáncer.

¿Qué alimentos son dañinos y otros por el contrario saludables para la piel?

Beneficioso: el agua es la mejor manera de tener una piel hermosa y saludable, a parte debemos consumir todos los nutrientes y las vitaminas A, C, D y E que son esenciales en nuestro organismo.

Dañino: principalmente las comidas procesadas, las ricas en grasas saturadas, los aceites de maíz y algunos quesos son dañinos de igual manera.

Ahora que ya sabes tu tipo de piel, te voy a brindar unos sencillos tips para el cuidado de cada una.

Piel Normal: exfoliar una vez por semana durante el baño, recuerda siempre aplicar crema humectante.

Piel Mixta:  una buena manera de mantener linda tu piel es masajeandola para que la circulación sanguínea estimule, por la noche recuerda limpiar, tonificar y aplicar crema rica en vitaminas, a parte si comes de manera saludable tu piel te lo agradecerá al cabo de poco tiempo.

Piel seca: evitar bañarse con agua caliente, toma mucha agua, eso te ayudará sin duda alguna, cada vez que puedas humecta tu piel.

Piel Grasa: intenta dormir de 7 a 8 horas, así puedes reducir el exceso de grasa, además comer frutas y verduras, las mascarillas de arcilla ayudan mucho, recuerda realizar deportes y no tomar alcohol.

Recuerda que una piel linda y saludable, llamará la atención de es@ chic@ especial, así que consientete y cuídala al máximo.